云浮新兴金水台无限次浸泡温泉、新兴国恩寺、古劳水乡、品鹤山竹筒饭二日游

1、温泉浴可反复浸泡，每隔10-20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。 
　　 2、温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。 
　　 3、泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。 
　　 4、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。 
　　 5、进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
　　 6、泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
　　 7、空腹时不宜泡：饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。
　　 8、特别劳累时：不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
　　 9、泡温泉时要注意泉水的温度,从接近体温的池子开始泡，然后再选择较高温度的。一下子泡太高的水温，容易晕眩。
　　 10、泡温泉的时间要适当，水温较低的可以泡20分钟左右，水温较高的如42度的泉水，泡的时间就不能过长，5-10分钟为宜。泡好后擦干身适当的休息，然后再泡。
　　 11、泡温泉时,会消耗掉身体大量的水份，要不时的喝水补充水份，以免出现脱水现象。也可以泡一阵，休息一会，吃点零食，再泡一会。有间断的休息，让身体保持体力，预防休克或晕眩!
　　 12、有心脏病、高血压、低血压、甲亢的客人，请勿进池泡水；1.2米以下的少儿需由家长陪同方可进池，65岁以上老人不宜一次性长泡水；