08：00 于指定的时间、地点集合，乘空调旅游车前往汕尾市鮜门镇（车程约2小时）。
10：00 前往【羊蹄岭古道】位于广东省深汕特别合作区与海丰县的交界处。羊蹄岭山峰之状酷似杨桃瓣，明代以前称"杨桃岭"。因岭高峰峻路险，亦仿佛似羊蹄，故清代又称"羊蹄岭"。该岭是古代粤东诸县交通惠州和广州的官道要冲。《重修羊蹄岭庵祠碑记》中记载:"夫斯岭之峻，盘纡几十余里，中陟旁泻，令人目眩足缩。
寒则海风吹簌，盖笠欲飞;暑则汗淫淫下，石为之湿。"《移建羊蹄岭庵碑记》中也有"迂回交峻，望极云霄"和"四顾皆山、峻峰叠峙"的记载。
12：00 享用鲘门海鲜大餐“十二道海丰味”（菜单：清蒸海鱼、白灼海虾、蚝烙、墨鱼饼、蒸扇贝、竹笋煲、功夫豆腐、卤水拼盘、茄子煲、青菜2个、老火例汤）
13：30 抵达入住【海丰南方澳渔港度假村】位于汕尾海丰小漠镇南方澳天然海湾的南方澳渔港度假村，是海丰莲花山度假村的分支机构。这两处度假村，一山一海，山海互动，构成了粤东旅游最为典型的山海特色。拥有极具特色的渔人码头，拥有粤东地区最好的海滩线。南方澳渔港度假村拥有广阔的海滩，可供沙滩拖大网捕鱼，海滩浴场、沙滩排球、沙滩越野车、沙滩骑马、烧烤、篝火晚会、峭岩垂钓、淦船拖网、快艇冲浪、游船观光等活动。同时，度假村自置了海上观光游艇，出海拖网捕捞的渔船以及快艇，是体验海上生活和劳作的海滨旅游胜地。听涛阁海景酒店 地中海式的滨海酒店，按四星标准设计的客房，宽大舒适，光线充足，所有、面海的客房都拥有海景阳台。
14：00 于度假村内游玩【皮划艇】（体验1小时，两人一艘）都是两头尖小没有桨架的船艇。皮艇是桨手坐在艇内，使用一支两端桨叶互成约90°的桨，在艇的左右轮流划水；划艇则是桨手前腿成弓步，后腿跪着，两手握一支象铲子般的单面桨，在艇的一侧划水。皮艇有舵，由桨手两脚操纵；划艇无舵，全靠桨手的划桨动作控制方向。游客每两人乘坐一条皮划艇，自由穿梭在碧蓝的大海，多姿的礁石，迷人的小岛构成了动静交融的海滨风光。
15：00 进行【飞盘团建】（详情见附页）（保底30人起）飞盘精神 — 盘不落地 永不放弃
团队飞盘——是一项融合了极限飞盘、团队建设的特点，严格要求无身体碰撞、男女同场参加的团建运动；这是一项极具挑战与观赏的对抗型竞技运动；飞盘团建项目极具独特性，运动员需要自己在场上进行裁决；选手除了要有攻、防的技术外，也必须具备良好的团队精神、体能、速度、智能、意志力；激烈的对抗中的呈现相互尊重，自我裁判的行为；团队飞盘融合了——娱乐、教育、自控、审美， 四种教育形式为一体。以极限飞盘为载体，真实模拟组织构成，通过角色分工，紧密合作，逼真演绎团队力量，采取运动训练+教练总结+培训师教导+学员分享+自我改进计划方式将理论教学与行为训练相结合，形成独特的团 队训练系统。
盘感、传接练习：转盘练习、抛接练习、由近及远—个人传接盘练习；
飞盘嘉年华：飞靶、飞盘保龄球、飞盘九宫格、飞盘投篮、飞盘定点接力、飞盘掷准；
团队比赛：团队对抗赛、躲避飞盘赛（备选）
18：00 享用【烧烤大餐】。开始准备烧烤，有肥肥的鸡腿，有嫩嫩的鸡翅，有劲头十足的牛肉丸，还有火腿、茄子、青椒等，烧烤物资一应俱全，还等什么，一起来“自力更生”，喂饱自己的肚子吧！……在这浪漫的时刻和朋友分享美味，一边聊天，一边细细品位这份难得的悠闲。看着自己烤出来香喷喷的鸡腿，鸡翅，还有其它诱人的食物，是不是连口水都流出来了，坐下来享用烧烤大餐，体验自己动手的无穷乐趣。
20：00 进行【篝火晚会】-海风传雅韵，喜气漫岛城；山含情、水含笑，岛上风景多娇；轻风吹、明月高，热情燃烧今朝，今天我们相约在这美丽的海岛，让我们在这熊熊的篝火中尽情燃烧我们的热情，让欢乐与歌声伴着火苗一起跳动！当然精彩的活动还需大家参与、用最真诚的心，放开自已的心，这里没有业务没有公务，只有真诚的出来玩的朋友，大家尽情娱乐、尽情搞笑，要的就是开心与自由！
21：00 晚餐后，沙滩漫步、啤酒广场、举杯畅饮、酒吧坐坐、美好邂逅、就在今晚~
