线路ID：12774 深圳出发 跟团游 纯玩 0 购物 · 藏地人文深度游 · 腹地轻徒步+最早油菜花 · 6 大硬核¥60-80 美食 当地最好五钻温泉酒店+6 晚四钻（3 晚兰州） · 赠送航拍+独家玩法+多个 5A4A 全景甘南 泉愈浓春双飞 8 日 甘肃 七日游 出发时间: 2025-03-11 ¥5199元/人 亮点 行程 费用 说明 行程详情 1第1天深圳 ✈ 兰州3.5H 天水 用餐：无 交通：飞机 入住：天水麦积或中心智选假日 或同级（四钻/星） ✭ 亮点体验：风貌特色“两山夹峙、一水中流”的古城自然环境特色、天水古城 ✭ 行程玩法：机场集合-飞往兰州-机场接机-天水-天水古城 【天水古城】天水古称“秦州”，自古以来就是丝绸之路的必经之地，而以伏羲文化、大地湾文化、早期秦文化、 三国古战场文化、佛教石窟文化为代表的五大文化，更是在天水漫长的历史长河中书写了众多辉煌灿烂的篇章。城 内随处可见的古树、古建，关于伏羲的古老传说，以及耳边不经意间传来的一声西秦腔，都让人惊觉，这座城市从 未斩断过它的历史。天水古城位于天水市秦州区西关片区，是一片具有悠久历史的古民居建筑群落区域，保存着较 为完整的明、清时代和民国时期的建筑。 【“用美食解读城市”之天水麻辣烫】（自由觅食）天水麻辣烫为什么突然火了？它的魅力不仅在于其丰富的食材 和独特的汤底，更在于劲道的手擀粉，以及甘谷县辣椒面的完美融入。它的辣度适中，辣中带香，既不会过于刺激， 又能让人感受到那种辣椒带来的畅快淋漓。推荐店铺：海英伊甸园开元、方记关东煮、和平麻辣烫、阿依社麻辣烫、邵记田园关东煮、荷琴麻辣烫、姐妹麻辣烫等。 2第2天天水1H 麦积山3.5H 宕昌 用餐：早中晚 交通：巴士 入住：宕昌官鹅豪生温泉酒店或 同级（当地最好五钻） ✭ 亮点体验： 探秘四大石窟之麦积山石窟 ✭ 行程玩法：上午【麦积山石窟】- 下午前往并夜宿宕昌 【麦积山石窟】（含门票，游玩约 2.5 小时）中国四大石窟之一，与莫高窟齐名，被列《世界遗产名录》；因该山 状如堆积的麦垛而得名。位于甘肃省天水市麦积区，为麦积山风景名胜区子景区，是小陇山中的一座孤峰，高 142 米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于 384-417 年，存有 221 座洞窟、10632 身泥塑石雕、1300 余平 方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，历史学家范文澜曾誉麦积山为“陈列塑像的大展览馆”。麦积山石窟为 世界文化遗产，国家 AAAAA 级旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，全国重点文物保 护单位，中国四大石窟之一，麦积山石窟保留有大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料，体现了千余年来各个 时代塑像的特点，反映了中国泥塑艺术发展和演变过程，丰富了中国古代文化史，为后世研究我国佛教文化提供了 丰富的资料和史实。 3第3天宕昌2H 陇南3.5H 迭部 用餐：早中晚 交通：巴士 入住：迭部洛克洲际或赛银或同 级（四钻/星） ✭ 亮点体验：遇见陇南最早的春天 体验 3000 年甘肃非遗名录“咂秆酒” 步入原始森林 和雪山飞瀑天池相遇 ✭ 行程玩法：上午【油菜花】- 品尝【非遗“咂秆酒”】- 下午【官鹅沟】-【腊子战役口纪念碑】-夜宿迭部 【陇南油菜花】（游玩约 1 小时）早知有陇南，何必下江南。这里的深山间别有一番春意。一片片的油菜花陆续开 放，微风拂过，连绵起伏，散发出阵阵清香。受气候、油菜花品种和播种时间还有海拔的影响，让陇南形成了冬天 和春天同步登场的景象。（油菜花常规花期为 2 月下旬开始一直到 3 月底，备注：花开放情况会根据当地气候而定） 【 ✭ 特别安排非遗体验 · 千年甘肃陇南“咂秆酒”】可浅酌，可豪饮，更可以“咂” ；在甘肃陇南一地，有一 种酒，名为咂秆酒。据地方志记载，咂秆酒最早是氐羌民族酿制的饮品。陇南各地都有咂秆酒，但又以文县、宕昌、 武都的最为有名，其始于唐代，已有一千多年的历史，承载着陇南民间丰富的酒文化，也为中华民族博大精深的酒 文化增添了奇特鲜明的民族和地域特色。目前，陇南咂秆酒的酿造工艺，已被列入甘肃省非物质文化遗产保护名录。 【腊子口战役纪念碑】（游览约 0.5 小时）腊子河两岸悬崖绝壁，林密道隘。为纪念红军长征攻克腊子口而设立。 【5A 官鹅沟国家森林公园】（含门票+电瓶车，游玩约 3 小时）官鹅沟，在甘肃省宕昌县境内官鹅沟紧靠县城， 森林覆盖率为 75.1%，沟内前 14 公里为 13 个色彩斑斓的湖泊，后 18 公里为松柏茂密的原始森林，有 9 道高耸入 云的险峻峡谷，有 11 处从山顶或半山悬崖上直泻而小的大小瀑布，有 60 余处令人赞叹的景点，最深处为高山草 甸和终年不化的雪山。官鹅沟水美。13 个大小不等、形态各异的湖泊，尤如一串绿色的珍珠镶嵌在沟内，湖水清澈透底，随湖底地貌高低呈不同颜色，那些倒映在湖中的古树象一条条巨龙卧在湖底。蓝天白云和青山古树，映入 湖中，使天地浑然一体，没有界限。 【腊子口战役纪念碑】（游览约 0.5 小时）腊子河两岸悬崖绝壁，林密道隘。为纪念红军长征攻克腊子口而设立。 4第4天迭部约 40min 扎尕那约 4H 合作 用餐：早中晚 交通：巴士 入住：合作颐和或源之九色精品 或同级（四钻/星） ✭ 亮点体验：被崖壁环绕的人间仙境 遇见仓央加措黑颈鹤的故乡-郭莽湿地 ✭ 行程玩法：上午【扎尕那石城：仙女滩环线轻徒步】-下午【郭莽湿地】-【米拉日巴佛阁】- 夜宿合作 【扎尕那石城】（含门票，不含电瓶车，游玩约 2 小时）因美国探险家约瑟夫·洛克而被广为人知，国外背包客比游 客更多，一圈俏丽的崖壁包裹着一个藏族小村寨。原始藏族风情、青稞田、懒散的牛羊，从早到晚，天气变幻，云 雾缭绕，如临仙境，是名符其实的香巴拉净土。 【仙女滩环线轻徒步】（徒步约 0.5 小时）《爸爸去哪儿》神秘撒欢地：仙女滩-仙女湖徒步环线，俯瞰整座石城， 看阳光洒在这美丽的藏寨，藏族小孩奔跑在碧绿的草滩，感受这里的宁静和美丽。 【郭莽湿地】（游玩约 0.5 小时）郭莽湿地位于甘肃碌曲县尕海乡 213 国道旁，海拔 3562 米，一眼望去，无垠的 草原，天高山远，水草丰美；弯弯曲曲的河流，纵横交错，九曲回转； 【米拉日巴佛阁】（车览）是一座纪念藏族民众中最富传奇色彩、藏传佛教噶举派（白教）创教者之一—米拉日巴佛 的佛阁，佛阁位于甘肃安多藏区合作市，全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”。 5第5天合作1.5H 夏河3.5H 兰州 用餐：早中晚 交通：巴士 入住：兰州陇鑫或铂苑或同级 （四钻/星） ✭ 亮点体验：转一回世界上最长的转经长廊 遇见原生态牧民生活 ✭ 行程玩法：上午【拉卜楞寺】-【桑科草原】- 下午【八坊十三巷】-【兰州中山桥夜景】- 夜宿兰州 【✭ 拉卜楞寺：特别安排登晒佛台赏全貌】（游览时间约 2 小时，含门票）拉卜楞寺意思为活佛大师的府邸。藏 传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”，是甘南地区的政教中心，保留有全国最好的藏传佛教教 学体系。沿着世界最长的转经长廊走一段，轻推转经筒，遇见虔诚的长者，感受藏族信徒的信仰之美；在晒佛台， 可以俯瞰壮观的寺庙建筑群。 【桑科草原】格萨尔王煨桑之地，碧绿如茵，鲜花盛开，牛羊和白色帐篷星星点点，可自由体验和当地人一样，悠 闲喝酥油茶，聆听格萨尔弹唱，感受原生态牧民生活；也可以自由选择骑马，玩篝火，烤全羊等等； 【八坊十三巷】（游玩约 1 小时）位于甘肃临夏回族自治州首府临夏市。临夏古称河州，知道河州的人，还会知道 临夏市内的回民又称“八坊人”。“八坊”和“河州”同时成为了临夏的别称，而八坊十三巷便是河州民族风情的 古街区。从唐朝，围绕着八座清真寺形成了八个教坊、十三条街巷，故称为“八坊十三巷”。它融合了回族砖雕、 汉族木刻、藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为一体，呈现出穆斯林的生活画卷，是河州民 族民俗文化名片，民族建筑艺术“大观园”。 【中山桥夜景】在甘肃省兰州市白塔山下的黄河上，有一座贝雷式钢桁架公路桥，这是古老黄河上的第一座公路桥， 号称“千古黄河第一桥”，也是仅迟于上海外白渡桥的全国第 二座城市钢桥，中山桥的夜景很酷，水景和灯火融 为一体，分外喜庆。 6第6天兰州2.5H 景泰黄河石林2.5H 兰州 用餐：早中 交通：巴士 入住：兰州陇鑫或铂苑或同级 ✭ 亮点体验：探秘磅礴的黄河石林 望峡谷石林与黄河曲水相遇 ✭ 行程玩法：上午【黄河石林】- 夜宿兰州 【黄河石林】（含门票，区间自理，游玩约 4 小时）黄河石林景区坐落于甘肃省白银市景泰县。这里的石林景观独 特，黄河奔腾而过，河水与石林相互映衬，造就了震撼人心的自然画卷。黄河石林形成于数百万年的地质变迁，漫长岁月里，地壳运动、风雨侵蚀等自然力量共同塑造了如今千姿百态的石林风貌。有的石柱高耸入云，仿若利剑直插天际；有的则形态奇特，似人似兽，栩栩如生，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。景区内除了壮观的石林，还有 蜿蜒的黄河曲流。乘坐羊皮筏子顺流而下，可感受黄河的雄浑与豪迈，体验独特的黄河文化。周边的峡谷、沙漠等 多样地貌与石林相互交织，形成了丰富而独特的景观组合。它是西北大地上一颗璀璨的明珠，吸引着众多游客前来 探秘这神奇的自然奇观，领略大自然赋予这片土地的独特魅力与磅礴气势。 7第7天兰州 水墨丹霞1H 甘肃省博物馆 兰州 用餐：早中 交通：巴士 入住：兰州陇鑫或铂苑或同级 （四钻/星） ✭ 亮点体验：遇见隐藏在兰州的巨幅丹霞画卷 探访国宝“马踏飞燕” ✭ 行程玩法：【水墨丹霞】-【甘肃省博物馆】- 夜宿兰州 【水墨丹霞】（含门票+区间，游玩约 2 小时）位于甘肃省兰州市永登县树屏镇杏花村，距离兰州市 13 公里，距 离兰州中川国际机场 30 公里，是国内距离城市主城区最近的丹霞地貌群。景区主要以红山湾地貌为主，全境较为 典型的有丹霞云天、苍谷、一线天、孤峰、崖壁、残丘等，单体造型栩栩如生、引人入胜，堪称丹霞地貌景观中的 精品，被有关专家称为丝绸之路上的“黄金旅游资源宝库”。 【甘肃省博物馆】（游玩约 2 小时）甘肃省博物馆，坐落于黄河之滨的兰州。它是国内较早成立的综合性博物馆之 一，馆藏丰富，犹如一部浓缩的陇原文明史。这里，丝绸之路展览是精华所在，镇馆之宝 “马踏飞燕” 在此昂首 嘶鸣、凌空飞腾。驿使图画砖，默默诉说着古代邮驿的故事。彩陶展厅里，新石器时代的甘肃彩陶琳琅满目，见证 着人类文明的演进。每一件文物，都是历史的见证者，等待着你去倾听它们的故事。 【兰州】兰州是黄河流域唯一黄河穿城而过的城市。兰州是古丝绸之路上的重镇，早在 5000 年前，人类就在这里 繁衍生息，古丝绸之路也在这里留下了众多名胜古迹和灿烂文化。 【“用美食解读城市”之兰州夜市】兰州是丝绸之路上的重镇，自古来往南北客商众多，将南北美食荟萃于此，很多融合菜就此诞生，兰州甜醅奶茶、三炮台、兰州凉面、夹沙肉、炒百合。 8第8天兰州 黄河风情线约 1.5H 中川机场 ✈ 深圳 用餐：早中 交通：飞机 入住：温馨的家 ✭ 亮点体验： 黄河之畔的 “璀璨城市风情画卷” 欢乐返程 ✭ 行程玩法：上午【黄河风情线】- 下午前往中州机场 - 结束愉快旅程 【兰州中山桥】一座横卧黄河的传奇之桥。它位于城关区白塔山下、滨河路中段。始建于清光绪三十四年（1908 年）， 竣工于 1909 年。初为 “兰州黄河铁桥”，1928 年为纪念孙中山先生改名 “中山桥”。站在桥上，可览黄河滔 滔，望白塔巍巍，感受兰州的历史变迁与独特魅力。桥下黄河奔腾，桥边风景如画，夜晚灯光亮起，更是美不胜收。 【黄河母亲塑像】黄河母亲像，坐落于兰州市黄河南岸滨河路中段、小西湖公园北侧。它是雕塑家何鄂女士的杰作, 黄河母亲像不仅是兰州的标志性雕塑，更象征着黄河作为中华民族孕育者的母亲形象，也象征着中华民族源远流长、 气度大方、不断创造文明的时代精神。它是黄河文化的杰出体现，承载着黄河流域的深厚历史与文化传承。其艺术 价值极高，曾获全国首届城市雕像优秀奖等多项荣誉。 参观结束后乘车前往中川机场、结束行程。 费用包含 往返交通：深圳-兰州-深圳 往返机票、机场建设费、燃油税； 深圳-兰州 ZH9237 1110-1435 直飞 / 兰州-深圳 ZH9238 1535-1840 直飞 当地交通：当地全程空调旅游车（按人数定车型，保证一人一正座） 酒店住宿：行程所列当地星级酒店（以两人一房为标准）；报价含每人每天一张床位；甘肃大部份酒店没有三人 间，单人尽量安排拼房或加床，拼不上或加不了床时请补单人房差 行程门票：行程表内所列景点首道大门票（不含小门票、景区里的电瓶车等小交通及娱乐项目） 用餐标准：全程 7 早餐 11 正餐；正餐为围餐（十人一桌，8 菜一汤）餐标 35 元/人/餐，2 个¥ 80 特色（蕨麻猪、 兰州暖锅+拉面）、4 个 ¥60 特色（天水八大碗、牦牛肉、夏河藏餐、排骨焖饺子） 2-12 周岁小童：含往返机票、车位费、半价餐费；不占床位，不含早餐及门票费，如产生门票及其他费用由家 长现付。 关于小童门票优惠：暑假期间，部分景区对持学生证学生实行门票优惠政策；1.1-1.4 米之间是半票，超 1.4 米 请自行携带学生证。 费用不包含 深圳机场往返机场接送；不含往返航空保险，如需购买咨询机场送机工作人员 。 航空公司临时通知的燃油税涨幅； 行程中标明不含的项目和行程以外酒店餐厅内的酒水、洗衣等一切私人开支； 如出现单男或单女参团无法安排拼住或加床时，需补的单人房差； 景点内园中园门票及行程中注明门票不含的景点、全陪费用、机场接送、旅游意外保险、航空险； 自理的区间：黄河石林区间车 40 元/人/游轮 68 元/人/饮马沟观光车 20 元/人 景区选乘区间：麦积山石窟电瓶车 15 元/人，扎尕那电瓶车 40 元/人 注意事项 1、甘南地区平均海拔约 3200 米，大气含氧量只及平地 70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮 开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过 剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。 2、重要提醒：游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不 宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任； 3、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离 团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦； 4、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意： 一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要 小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼； 5、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要 随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要 掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题； 6、在少数民族地区参观，请尊重当地的生活、宗教习惯，谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场 合下都不要提及有关少数民族的宗教和政治敏感问题，配合好地陪工作。 7、因当地条件限制，甘南酒店整体环境与服务比较差，不能和内陆发达城市同级相比较； 8、购物属于个人自愿行为，慎重选择（旅行社不负责退货，为此请慎重考虑是否购买）。警惕上当受骗，注意防 盗、防抢。购买工艺品时，请一定要事先了解价位，如无意购买，请不要随意讲价，以免发生不愉快; 在旅游期间 要特别注意人身和财产安全，妥善保管好身份证、现金、相机等贵重物品； 9、旅游全程请服从导游的安排，牢记导游告知的安全事项，带小孩的请时刻注意小孩的安全，防止走失，爱护文 物古迹，保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文物古迹和景区的自然环境。 以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。
